Mein Name ist Steffi Altendorf und ich biete immer Dienstags zwei Anusara Yoga Stunden im SaniPlus Gesundheitsforum in den Riem Arcaden an. In den Jahren, in denen ich in der Messestadt gewohnt habe, sind mir Ihre Bewohner, der Stadtteil und der Park ans Herz gewachsen. Nun lebe ich in Kirchseeon und habe hier das Matanga Yoga Studio in Eglharting eröffnet. Der Messestadt bleibe ich aber weiterhin treu. Ich würde mich freuen dich in einer meiner Yogastunden begrüßen zu dürfen. 🙂

Kursblöcke & Zeiten

Es finden drei Kursblöcke im Jahr statt, die sich weitgehend an den Ferien orientieren. Bei sehr unterschiedlichen Abständen der Ferien, kann es zu Abweichungen kommen. Die groben Blöcke sind: Weihnachts- bis Osterferien / Oster- bis Sommerferien / Sommer- bis Weihnachtsferien.

Ein Einstieg zu Beginn des Kursblocks ist vorteilhaft, aber auch sonst jederzeit möglich, solange Plätze frei sind. In den Ferien und an Feiertagen findet kein Yoga statt.

Folgende Uhrzeiten biete ich an
Dienstag 18:00 – 19:30 Uhr
Dienstag 19:45 – 21:15 Uhr

Anmeldung zu den Frühjahrs-Kursen 2023
(Weihnachts- bis Osterferien)

Dienstag 18:00 – 19:30 Uhr

Kurs:  Anusara Yoga (All Level)
Kursdauer: 11 x vom 10.01. – 28.03.2023
Kein Yoga am: 21.02.2023 (Faschingsferien)
Preis: 165 € (11 x á 15 €)
Anmeldung: E-Mail an info@matangayoga.de. Im Anschluss erhältst du die Infos mit den Überweisungsinformationen.

Dienstag 19:45 – 21:15 Uhr

Kurs:  Anusara Yoga (All Level +)
Kursdauer: 11 x vom 10.01. – 28.03.2023
Kein Yoga am: 21.02.2023 (Faschingsferien)
Preis: 165 € (11 x á 15 €)
Anmeldung: E-Mail an info@matangayoga.de. Im Anschluss erhältst du die Infos mit den Überweisungsinformationen.

Krankenkassen-Zuschuss

Die Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. In der Regel erhältst du zwei mal jährlich 75 € bzw. zwischen 150 € und 250 € jährlich von deiner Krankenkasse erstattet. Dazu ist eine 80%ige Anwesenheit erforderlich. Die notwendige Bescheinigung stelle ich dir nach Abschluss des Kurses aus. Zusätzlich erstatten einige Kassen auch einen Teil der Kosten über die jeweiligen Bonusprogramme.

Was ist Anusara Yoga?

Anusara Yoga ist ein moderner Hatha Yoga Stil, der eine herzorientierte, lebenbejahende Philosophie mit anatomisch genauen Anleitungen der Asanas verbindet. Das Wort Anusara bedeutet ‘In den Fluss des Lebens eintauchen’. Die Stunden sind kraftvoll und fordernd. Gleichzeitig schafft ein guter Wechsel von anstrengenden und entspannenden Sequenzen eine gute Balance, sodass man sich danach erfrischt, erholt und rundum gut fühlt. Durch die präzise Körperausrichtung, Meditation und die philosophischen Themen, die in die Stunden eingebaut werden, sind die Stunden abwechslungsreich und sprechen Körper, Geist und Seele an. Die Stunden sind immer so aufgebaut, dass sowohl Einsteiger als auch Geübte gefördert und gefordert werden.

Location & Ausstattung

Die Kurse finden im Gesundheitsforum der SaniPlus Apotheke in den Riem Arcaden statt. Hier steht uns ein großer und heller Raum mit einmaligem Blick auf den Messepark und die Alpen zur Verfügung. In der Mitte der Riem Arcaden findest du von außen den Zugang zur ‚Kulturetage‘. Hier fährst du mit dem Aufzug in den zweiten Stock. Folge den Schildern Richtung Fahrschule. Hier am Ende des Ganges ist die Tür mit der Aufschrift ‚SaniPlus Gesundheitsforum‘.

Alle Utensilien wie Yogamatten, Decken, Klötze und Gurte sind grundsätzlich vorhanden. Eigenes Equipment darf gerne mitgebracht werden.

Preise

Stundenpreis + Probestunde: 15 €
Die Höhe der Kursgebühr: Anzahl der Blockeinheiten x Stundenpreis
Bei Einstieg in einen laufenden Kurs werden nur die verbleibenden Kursstunden berechnet.

Corona Infos

Stand: 03. April 2022
Seit Sonntag, 3. April entfallen in Bayern fast alle Corona-Regeln. d.h. du musst keinen 3G Nachweis erbringen und brauchst keine Maske im Gebäude bzw. Yogaraum.

Bitte komme nur, wenn du dich absolut fit fühlst. Nutze gerne das Online Angebot, wenn du leicht angeschlagen bist und trotzdem Yoga machen möchtest. Es wird weiterhin für Hygiene gesorgt und regelmäßig während den Yogastunden gelüftet. Desinfektionsmittel für die Hände sowie die Yogamatten steht zur Verfügung.

Anmeldung & weitere Infos

Schicke mir gerne eine Email oder rufe mich an unter 0174 9670474.